Hogyan lesz sikeres az alakformálásod?

Hogyan lesz sikeres az alakformálásod?

Április elején kezdtem el újra cikkeket írni az alakformálás kapcsán, elsősorban az érett női korosztály számára.
Úgy gondoltam, hogy a „maradj otthon” időszakában úgy is többen és többet vagyunk az online térben. Az egészséges életmód, a fitt életvitel is még fontosabbá vált, kiemelkedően fontos helyre került, hiszen elsősorban az immunrendszer erősítése segíti azt, hogy elleneállóbbá váljunk a különböző kórokozók, vírusokkal szemben.
Ez alatt a 4 hónap alatt hetente olvashattál cikkeket az egészséges táplálkozás, a sportos életmód, a táplálék kiegészítők témakörében, és arról is, hogyan alakíthatod az életmódodat fittebbé, egészségesebbé.

A tavasz – bátran kijelenthetem – szinte mindenki életét felbolygatta, megváltozott a mindennapok rendje, és örömmel láttam, hogy sokan kezdtek sportolni, a nehezített körülmények ellenére is.
Most nyár közepe van.
A rendelkezések lehetővé tették a szabadabb mozgást, és bár a tavasz nyomai még jelen van a mindennapjainkban, nagyjából a régi életünk is visszaállt.
Neked mennyi maradt meg a tavaszi „egészségesebben fogok élni” elhatározásból?
A cikkeimben számtalan hasznos infót olvashattál – ezekből mi került bele a napi rutinodba?

Az egészségmegőrzés, tudatos táplálkozás, a rendszeres sport milyen változást hozott az alakodban?
Sikerült lefaragni a kilókból?
A minőségi ételekből naponta kerül a tányérodra?
Heti rendszerességgel sportolsz azóta is, vagy azóta?
Könnyű fitt életmódra váltani?

Van akinek igen, van akinek nem sikerült…
Miért nem sikerült?
Mert elhatározás és tudatos életvitel szükséges hozzá! Minden egyes nap!

Nem csak akkor, amikor a tükörbe nézve rémülten markolod a zsírpárnákat!
Nem csak akkor, amikor a betegségek elterjedésekor rádöbbensz, hogy Te sem teszel eleget az egészségedért!

A járvány terjedésekor – az információk széles és vitatható skáláját most ne bolygassuk – elhangzott többször is, hogy elsősorban az alapbetegségekkel küszködők vannak veszélyben.
Ez pedig sajnos nem csak az idős korosztályt érinti!

A tudatos étkezés, rendszeres sportolás megelőzi a betegségek kialakulást, és a legtöbb eseten a már meglévő betegségek kezelésében, gyógyulásában is kulcsfontosságú.

Bezárkózhatsz a négy fal közé.
Hordhatsz maszkot.
Távol tarthatod magad az embertársaidtól.
IGAZI védelmet az fog nyújtani, ha egészséges vagy, fizikailag és mentálisan egyaránt!
Ehhez pedig a FITT ÉLETMÓD fog a segítségedre lenni, nem a maszk, vagy a csíramentes, lezárt környezet!

Nyilván fontosak a megelőző intézkedések – nem vitatom sem az ésszerűségét, sem a hatékonyságát.
Ne várd azt, hogy MÁSOK oldják meg a TE egészséged megőrzését, mert azt KIZÁRÓLAG TE MAGAD tudod megteremteni!

CSAKAZÉRTIS!
Ha segítségre van szükséged, keress bizalommal!